象山好爬嗎？先給你一句話結論：短，但不好惹。

從捷運象山站走到六巨石，直線距離大約六百公尺，腳程快的人二十分鐘就能到。可是這六百公尺幾乎全是石階陡上，中間沒什麼平緩路段可以讓你喘口氣。我第一次帶朋友去，那位平常只踩跑步機的夥伴走到一半扶著欄杆問我：「這不是親山步道嗎？」親山是真的，只是它親的是平常有在動的山。象山步道

出發前先掃過這幾段

象山好爬嗎？先說結論

判斷象山好不好爬，有一個很簡單的自我檢測：你能不能連續爬十層樓梯不休息。

可以的話，象山對你來說就是一段二十分鐘的運動，喘歸喘，但撐得住。爬三層樓就開始懷疑人生的，請把預估時間乘兩倍，並且在靈雲宮登山口就先調整呼吸節奏，不要一開始跟著前面的人衝。我看過太多人在前一百階用跑的，然後在兩百階的地方坐著不動。

象山步道的問題從來不是長度，是坡度。從靈雲宮到六巨石這段，短短幾百公尺要塞進一百多公尺的爬升，石階又鋪得陡，很多階的落差逼近三十公分。腳抬不夠高就會踢到階緣。我在這裡親眼看過有人絆了一下，膝蓋直接撞上下一階，坐在地上好幾分鐘起不來。

下山比上山更難。多數人只擔心爬不上去，其實象山真正操的是下山。石階陡、階面窄，膝蓋的負擔是上山的兩倍以上。如果你膝蓋有舊傷，登山杖真的不是裝飾品。

還有一個很少人提的細節：象山的石階表面有一層薄薄的青苔，尤其靠山壁那一側。晴天看不出來，但只要前兩天下過雨，踩上去就會滑。走的時候盡量踩階梯中央偏外側的位置，那裡被踩得比較乾。象山夜景

象山步道基本資料與開放時間

象山屬於台北市信義區的四獸山系，跟獅山、豹山、虎山連成一片。台北市政府把它規劃成親山步道，全程不收門票，也沒有管制時間，二十四小時都能進去。這點很迷人也很危險，晚上十點還有人上山拍夜景，但路燈只到某個高度就沒了。

項目 內容
行政區 台北市信義區
所屬山系 四獸山系（象山、獅山、豹山、虎山）
標高 象山一八三公尺、九五峰三七五公尺
步道長度 象山主線約一點五公里；捷運站到九五峰單程約二點五公里
門票 免費，不需申請
開放時間 全天開放，無管制
廁所 中強公園、永春崗公園、松山慈惠堂
補水點 山上沒有飲水機，請自備
最近捷運 淡水信義線象山站二號出口
建議停留時間 拍照來回約一點五小時；走到九五峰約三小時

如果你只想確認一件事：象山不用門票、不用預約、沒有開放時間限制。真正要規劃的是交通時間跟你要走多遠。

三個登山口怎麼選？捷運象山站、永春崗、慈惠堂差在哪

大部分人只知道「象山站下車」，但象山其實有三個主要入口，難度跟人潮差很多。選錯入口，你對這座山的第一印象會完全不同。

靈雲宮登山口：最快也最陡，觀光客首選

捷運象山站二號出口出來，往左走信義路五段一百五十巷二十二弄，穿過中強公園，看到靈雲宮就到了。這段柏油路緩上大約十分鐘，算是暖身。登山口在廟的旁邊，有公廁。

優點是離捷運最近、指標最清楚。缺點是人真的多。假日早上九點以後，石階上會出現排隊的狀況，你想停下來喘口氣還會擋到後面的人。我曾經在一個週六上午被卡在石階上整整五分鐘，前面是一團旅行團在輪流拍照。象山步道

永春崗登山口：坡度溫和，但要多走一段路

入口在松山路六百五十六巷底的永春崗公園。這條路線的坡度比靈雲宮緩，階梯也比較規律，適合不想一開始就被陡梯洗臉的人。代價是要先從捷運永春站走上來，或搭公車到附近，交通沒那麼直覺。

松山慈惠堂登山口：從虎山端進來，適合走長路線

從福德街的松山慈惠堂旁進入，這其實是虎山步道的起點。想一次走完虎山、豹山、獅山、象山的人，會從這裡進、象山站出。坡度最平緩，但總距離最長，不是給趕時間的人用的。

如果你是第一次來、只想拍到那張 101 配夜景的照片，直接走靈雲宮登山口。想避開人潮、又願意多走二十分鐘，永春崗是內行人的選擇。

分段難度實測：從捷運站到九五峰，每一段要多久

下面這四段是我自己實際走過、用手機計時記錄下來的，速度以一般上班族的腳程為準。如果你平常有在爬山，時間可以再打八折。

捷運象山站 → 靈雲宮登山口

約六百公尺的柏油緩坡，腳程十分鐘。這段沒難度，但記得在中強公園先把水補滿，因為上去之後就沒有補水點了。中強公園的廁所也是最後一個乾淨的選擇，靈雲宮旁的雖然有，但人多時要排。象山夜景

靈雲宮 → 六巨石

全段最硬。約五百公尺，爬升一百多公尺，正常速度二十到三十分鐘。石階連續陡上，中間只有兩三處稍微平緩的地方可以站著喘。夏天走這段會讓人全身濕透，我七月來過一次，走到六巨石時衣服已經可以擰出水，毛巾完全是必需品。

六巨石 → 攝影平台 → 逸賢亭

過了六巨石之後，坡度明顯變緩。到攝影平台大約五到八分鐘，有木棧道跟欄杆。再往上走十分鐘左右會經過逸賢亭，這裡人少很多，是我自己最喜歡停下來吃東西、吹風的點。

逸賢亭 → 九五峰

這段是稜線，全長約一點二公里，走完要四十到六十分鐘。起伏比前面幾段多，中間會經過拇指山的岔路口。往拇指山那一小段需要拉繩，路面是裸露的岩石，下雨後很滑，沒有經驗的人建議直接跳過，不要因為「都走到這裡了」就硬上。

九五峰山頂有一塊刻著「九五峰」三個字的大石，視野是整條路線最開闊的，可以俯瞰整個台北盆地。但這裡沒有路燈，想拍夜景就得自備頭燈，而且下山的路比上山更需要專注在腳點上。象山步道

象山夜景拍攝點比一比：六巨石、攝影平台、逸賢亭

拍攝點 視野角度 人潮狀況 從登山口步行時間 適合誰
六巨石 101 就在正前方，最經典的構圖 最多，假日需要排隊等位置 約二十五分鐘 想拍標準觀光構圖的人
攝影平台 三層木棧平台，視野最廣，可拍全景 中等，平日傍晚還有空位 約三十分鐘 帶腳架、想拍完整天際線的人
逸賢亭 角度偏側，可拍到市區天際線與山稜 少，通常可以獨享 約四十分鐘 不想人擠人、想安靜看夜景的人
九五峰 最遠最開闊，能看整個台北盆地 很少，多為登山客 約一點五小時 有頭燈、體力足夠且熟悉路況的人

我自己的走法是：日落前一小時到攝影平台卡位，拍完日落再往下走到六巨石拍藍調時刻。這個順序是往下走，不用摸黑爬升，安全很多。反過來先上六巨石再往上爬，天黑後那段石階會讓人心裡發毛。

六巨石的石面在傍晚會返潮，加上前面一堆人踩過，其實滿滑的。我看過不只一次有人為了取角度整個人趴在石頭上，結果鏡頭蓋滾下山。穿有抓地力的鞋，比穿什麼好看的鞋子重要得多。

另外提醒，攝影平台的位置有限，跨年、情人節、聖誕節這種熱門時段，下午三點就有人在架腳架。想拍到好位置，時間要提早抓。象山夜景

爬象山要帶什麼？新手最常犯的三個錯

錯誤一：穿平底休閒鞋或拖鞋。石階陡又常有青苔，鞋底紋路不夠深，下雨後真的會滑。我看過穿夾腳拖上山的人，走到一半改成赤腳，因為拖鞋一直往前衝、根本踩不住。運動鞋是最低標準，越野跑鞋或健走鞋更好。

錯誤二：只帶一瓶水。象山沒有補水點。夏天爬一趟，光是到六巨石就會喝掉半瓶。建議至少帶六百毫升，打算走到九五峰的人帶一千毫升以上。冬天可以少一點，但別空手。

錯誤三：天黑了才想到下山。象山主線有路燈，但只到六巨石一帶，再往上就靠月光跟手機手電筒。手機的燈照不遠，遇到階梯落差大的路段會很危險。頭燈兩百塊就有，值得買一顆放背包。

其他實用清單：防蚊液（夏天傍晚蚊子很多，尤其靈雲宮到六巨石這段）、毛巾、登山杖（下山用）、薄外套（山頂風大，拍夜景等到流汗乾了會冷）、行動電源（手機當手電筒很耗電）。象山步道

象山適合小孩、長輩或平常沒運動的人嗎

分開講比較清楚，因為這三種人的問題完全不一樣。

小孩：幼稚園大班以上、平常有在跑跳的孩子，走到六巨石沒問題，但要牽好。石階落差對短腿來說偏大，而且沒有護欄的地方不少。我朋友的六歲女兒走完全程很開心，但沿途停了大概八次。

長輩：取決於膝蓋。上山還算可以慢慢走，下山才是真正的考驗。建議走永春崗登山口，坡度比較緩，而且一定要帶登山杖。如果長輩有心血管疾病，夏天正中午不要上山，選清晨或傍晚。

平常沒運動的人：可以，但請把「走到六巨石」當成目標就好，不要一開始就設定九五峰。我第一次爬的時候也以為可以一路到九五峰，結果在逸賢亭就決定撤退，隔天大腿痠了三天，連下樓梯都要扶牆。象山夜景

有一個新手常忽略的狀況：象山步道沒有飲水機、沒有販賣機、也沒有救護站。手機訊號大致良好，但如果在稜線段扭到腳，等救援的時間會比你想像的長。出發前跟家人說一聲你要走哪條路線、大概幾點回來，這件事比帶什麼裝備都重要。

象山好爬嗎？常見問題一次回答

平常完全沒在運動，爬象山會不會太勉強？

走到六巨石勉強可以，但要有心理準備會很喘。建議平日早上七點前出發，人少、氣溫低，可以慢慢走、隨時停下來。真的不行就在靈雲宮折返，那裡視野也不錯。不要因為「都來了」就硬撐到九五峰，回程的下坡會讓你付出代價。

象山晚上去安全嗎？路燈夠不夠？

主線到六巨石這一段有路燈，階梯看得清楚。但過了攝影平台之後就沒有照明，全靠自備光源。晚上上山的人不少，所以不怕沒伴，但石階濕滑加上視線差，建議只走到六巨石或攝影平台就好。我自己夜爬過一次到九五峰，回程那段摸黑下石階的經驗，實在不推薦。

象山跟虎山、拇指山比起來哪個好爬？

虎山步道坡度最平緩，適合親子同行；象山短但陡，適合想練腿力的；拇指山最硬，山頂前那段要拉繩，路面是裸露岩石，不建議新手或雨天前往。三條可以串連走一圈，但那是半天以上的行程，別在下午三點後才開始。

帶小孩爬象山，幾歲比較合適？

大班以上、平常有在跑跳的孩子可以。重點不是年齡，是孩子願不願意自己走完。我見過四歲被爸爸揹上六巨石的，也見過小一自己走完全程還一路聊天的。出發前先帶孩子去爬幾趟有電梯的大樓樓梯，測試一下腳力比較準。

象山步道可以推嬰兒車嗎？

不行。從靈雲宮開始就全是石階，沒有無障礙坡道。中強公園那一段柏油路可以推，但那就只是公園散步，不算爬象山。推車族想親近山，建議改去虎山溪步道那一段。

下雨天可以爬象山嗎？

小雨還行，但石階會滑到需要全神貫注。午後雷陣雨或颱風前後不要去，山區土石鬆動，稜線段又沒有遮蔽。雨後隔一天再上山比較保險，那時候石階乾得差不多，視野也乾淨。

最後補一句。象山之所以紅，是因為它離捷運站近，又剛好能把 101 框進畫面。但它本質上就是一座有陡梯的小山，不要因為「親山步道」四個字就輕忽。帶足水、穿對鞋、把時間抓鬆一點，這座山會回饋給你很好的風景。

本文經過事實核查，路線與開放資訊以台北市政府工務局大地工程處公告的親山步道資料為準。