貓空爬山：樟樹步道、茶香環狀步道路線與交通實測

我走過的路線，先挑你想看的段落

先講結論。如果你只是想帶家人輕鬆走一趟，搭貓空纜車到貓空站，走樟樹步道繞一圈，再找間茶坊坐下來泡茶，這樣就好。整趟含吃飯大概四小時，穿一般運動鞋就能完成，不需要任何裝備。

但貓空不是只有這一條路。我這幾年從指南宮、政大後山、樟山寺各自上去過，走完才慢慢摸清這片茶山的脾氣。網路上很多文章只列路線名稱，卻沒告訴你「哪一條會走到懷疑人生」。這篇把難度、時間、交通、吃什麼、要帶什麼一次講完。

貓空爬山前先搞懂：這裡不是一座山，是一整片茶山

很多人以為貓空是一座山頭，爬到頂就結束。實際不是。

貓空位在台北市文山區指南里一帶，海拔大概三百公尺上下，是好幾條稜線串起來的茶園聚落。所謂「貓空爬山」，本質上比較接近在丘陵之間走產業道路、石階和茶園小徑。

這代表一件事：路線可以很軟，也可以很硬。軟的四十分鐘結束，硬的三小時還在山裡。選錯路線，週末出遊的心情會直接崩掉。

「貓空」這個名字跟貓沒關係。一說是溪床的壺穴地形在台語裡叫「皺孔」，唸久了變成「貓空」；另一說是早年這裡有穿山甲出沒。兩種說法都有人講，但跟貓科動物都無關。

另外一個常被忽略的重點：貓空的步道不是全部連在一起。樟樹步道在纜車站這一側，茶香環狀步道靠指南宮，政大後山又是另一頭。你如果沒有先想清楚要從哪裡進、哪裡出，很容易走到一半發現回程得再爬一次。

先看表格，細節寫在後面。

從貓空纜車貓空站出來，往指南路三段38巷方向走，大約五分鐘就會看到樟樹步道的入口。

這條路的官方資料寫全長1.2公里，路面是石板加木棧道，起伏很小。我實際走過的時間是三十多分鐘，中間還停下來拍了好幾次茶園。

春天這裡會種魯冰花，一整片黃色花海，很多人專門來拍。秋天換成芒草，風一吹整片倒向同一邊，那個畫面比花海更耐看。

走到後段會接上樟湖步道，可以繞回貓空站，形成一個小環狀。如果你不想原路折返，就走這一圈。

樟樹步道入口附近有座茶推廣中心，裡面有洗手間跟飲水機，出發前先上廁所。步道上沒有廁所，這點很多人第一次來會踩雷。

這條是我最推薦的一條，前提是你願意走兩小時。

起點在指南宮（台北市文山區萬壽路一帶），沿著石階往上，經過三玄宮，一路接到貓空的茶推廣中心。全長大概4.5公里，落差兩百多公尺。

「茶香」不是隨便取的。這條路有一大段是沿著茶園邊緣走，兩側全是鐵觀音茶樹，風大的時候整片茶園會發出沙沙聲。我第一次走的時候是下午三點多，光線斜射在茶樹上，那個綠色到現在還記得。

缺點是石階多，膝蓋不好的人要有心理準備。另外夏天這段沒什麼遮蔭，正中午走會很痛苦。

茶香環狀步道建議從指南宮往上走，不要從貓空往下。往下走膝蓋負擔更大，而且回程還要爬回來，體力分配會很慘。這是我自己走錯方向後得到的教訓。

從政治大學後山登山口（指南路二段）進去，經過樟山寺，再到貓空，這條是在地人跟學生比較常走的。

長度大概3公里，時間抓1.5到2小時。坡度比前面兩條陡，但人少，走起來安靜。

樟山寺本身視野很好，可以俯瞰整個台北盆地。天氣好的時候連101都看得很清楚。寺裡有飲水機跟廁所，是這條路線唯一的補給點。

我偏愛這條的原因是：它不會遇到觀光客。你走一個小時可能只遇到三、四個人。

不過它有兩個缺點。第一，從政大校門口走到登山口本身就要十幾分鐘，這段是柏油路，沒有什麼風景。第二，沿途叉路多，沒有清楚指標的地方要認一下布條，第一次走建議開手機離線地圖。