宜蘭蘇澳美食終極指南：在地人私藏必吃清單與隱藏版小吃

說到宜蘭蘇澳美食，很多人第一個想到的就是海鮮，沒錯，蘇澳靠海，海產新鮮到不行，但除了海鮮，這裡還藏著不少小吃和傳統料理，我住宜蘭這麼多年，每次有朋友來，都指定要去蘇澳吃一輪。今天我就來分享我的私藏清單，幫你避開觀光客陷阱，吃到真正道地的宜蘭蘇澳美食。

蘇澳不只是個漁港，它融合了山海資源，美食種類多到讓你眼花撩亂。從南方澳漁港的現撈海鮮，到市區的古早味小吃，每一口都是在地風味。我記得第一次帶家人去蘇澳，我們隨便進了一家海產店，點了一盤清蒸魚，那個鮮味到現在還忘不了，但後來也踩過雷，有些店名氣大卻品質不穩，所以這篇文章會加入我的真實體驗，好壞都說給你聽。

蘇澳必吃美食排行榜

來蘇澳吃美食，如果時間不夠，可以先從這幾樣下手。我根據自己和朋友的評價，做了一個排行榜，讓你快速掌握重點。

這個排行榜是我主觀排序，但參考了不少在地人的意見。現撈海鮮絕對是第一名，因為蘇澳的漁獲品質好，隨便煮都鮮。蘇澳米糕則是我的最愛，我每次去都會買一兩份帶回家，但要注意，有些店家米糕偏油，我吃過一家太膩的，後來就不去了。

魚丸湯也很推薦，尤其早上來一碗，整個人都醒過來。三星蔥油餅雖然到處都有，但蘇澳的版本蔥量多，吃起來更香。冷泉豆腐冰是蘇澳特色，用冷泉做的豆腐，口感綿密，但我覺得糖水有時太甜，不愛吃甜的人可能要提醒店家少糖。

海鮮類深度解析

海鮮是宜蘭蘇澳美食的核心，尤其是南方澳漁港一帶。這裡的餐廳多到讓你選擇困難，我建議先看當天漁獲再決定。常見的菜色有清蒸魚、炒蛤蜊、炸蚵仔，這些都是必點。

清蒸魚最好選當季魚種，像午仔魚或鱸魚，肉質細嫩。炒蛤蜊要用九層塔提味，香氣十足。炸蚵仔則要外酥內多汁，我吃過一家炸得太老，蚵仔縮水，就不推薦了。

價格方面，海鮮餐廳通常以時價計算，所以點菜前最好問清楚。我遇過一次，沒問價就點了一條魚，結帳時才知是高級魚種，貴了不少。一般來說，人均消費在200到500台幣之間，如果點龍蝦或螃蟹，可能會更高。

小吃類精選清單

蘇澳的小吃藏在巷弄裡，需要一點耐心發掘。我列出幾個我常去的店，附上詳細資訊，幫你省時省力。

• 蘇澳米糕：老店通常開在市場旁，米糕蒸得軟糯，配上肉燥和黃瓜，吃起來不油膩。我推薦「阿嬤米糕」，地址在蘇澳鎮中山路一段，營業時間從早上6點到下午2點，一份50台幣。
• 魚丸湯：手工魚丸彈牙，湯頭用大骨熬製，清甜不膩。「蘇澳魚丸」這家不錯，地址在蘇澳鎮漁港路，營業時間7:00-14:00，一碗35台幣。
• 三星蔥油餅：街邊攤販很多，我偏好「蔥仔餅」，地址在蘇澳鎮中原路，營業時間10:00-18:00，一個45台幣。

這些小吃價格親民，適合預算有限的遊客。但我必須說，蘇澳米糕的品質有時不穩定，我吃過一家米心沒透，口感就差很多。魚丸湯則幾乎沒雷，但店家休息日多，最好先查一下。

精選蘇澳餐廳推薦

蘇澳的餐廳從高檔海鮮館到路邊攤都有，我挑了幾家口碑好的，整理成表格，方便你比較。

南方澳海鮮樓是我最常去的，他們的清蒸魚火候剛好，肉質鮮嫩，但服務有時慢，人多要等。蘇澳老店米糕的米糕很道地，我給4分，因為環境有點舊，但味道沒話說。冷泉豆腐冰專賣店的甜點創意十足，我喜歡他們的豆腐冰，但價格稍高。漁港小吃攤則適合想體驗在地氛圍的人，價格實惠，但衛生條件普通，我帶小孩去會猶豫。

這些餐廳的評分是我個人感受，你可能會有不同看法。我建議多看看Google評論，綜合評估。

高CP值餐廳清單

如果你預算有限，又想吃到好吃的宜蘭蘇澳美食，這幾家餐廳值得一試。它們價格合理，味道也不錯。

• 「海風小館」：地址蘇澳鎮海邊路，營業時間10:00-19:00，推薦炒蛤蜊和烤魚，人均200台幣左右。
• 「巷弄米糕」：隱藏在蘇澳市場裡，地址蘇澳鎮民生路，營業時間7:00-13:00，米糕一份40台幣，我常買來當早餐。
• 「漁村快炒」：在南方澳漁港附近，地址蘇澳鎮漁港路，營業時間11:00-21:00，人均150-300台幣，但炒菜有時偏鹹，我提醒過店家，改善不多。

這些餐廳我都有去過，海風小館的環境簡單，但海鮮新鮮，我給4分。巷弄米糕的米糕小巧，適合小胃人，但份量少，我吃兩份才飽。漁村快炒的價格吸引人，但品質不穩定，我上次去炒蛤蜊沙沒吐乾淨，吃起來有顆粒感。

蘇澳美食交通攻略

來蘇澳吃美食，交通是個大問題。蘇澳位於宜蘭縣南部，從台北開車約1.5小時，搭火車的話，到蘇澳站下車，再轉公車或步行。我整理了一些實用資訊，幫你規劃行程。

如果你是開車，國道5號下蘇澳交流道，直行就到市區。停車方面，蘇澳市區停車位少，我建議停在外圍再走進去。大眾運輸的話，火車是最方便，蘇澳站出來後，可以搭國光客運或當地公車到漁港或市區。

我個人偏好開車，因為蘇澳美食點分散，有車方便移動。但假日蘇澳人潮多，停車位難找，我有一次繞了半小時才找到位置，差點放棄吃東西。火車則適合不想開車的人，但下車後要走一段路，夏天會有點熱。

另外，蘇澳有些隱藏美食在巷子裡，步行或騎腳踏車最好。我上次租了腳踏車，一天100台幣，騎遍市區，發現不少驚喜。