雲南旅遊全攻略：景點推薦+行程建議+美食地圖+住宿指南+必買清單一次收藏！
第一次帶父母來大理古城，父親在洋人街的咖啡館裡聽著爵士樂，突然說：”原來退休生活可以這麼過。”那一刻，我明白了旅行的意義；去年獨自徒步虎跳峽時，當地納西族嚮導老和硬是搶過我的揹包，說”姑娘家走這種山路太危險”，而他自己的揹簍裡還裝著給村裡孩子帶的課本；上週在香格里拉的藏民家訪，卓瑪奶奶非要給我係上她親手編織的吉祥結，說這樣就能保佑我一路平安…
這些溫暖的碎片，構成了我對雲南最鮮活的記憶。作為一個”雲南控”，我想寫這篇攻略的初衷很簡單：不希望你們錯過那些讓我心動的瞬間。市面上太多攻略只告訴你”去哪裡”，而我想分享的是”怎麼玩才能遇見真正的雲南”。
雲南旅遊景點
雲南旅遊景點：玉龍雪山
景點介紹：玉龍雪山是北半球最近赤道終年積雪的山脈，十三座雪峰連綿不絕，宛若一條“巨龍”騰越飛舞，故稱為“玉龍”。山上風景秀麗，有冰川、高山草甸、原始森林等多種景觀。
景點門票：進山費 100 元/人，大索道票 120 元/人（旺季需提前搶票）。
營業時間：7:00 – 18:00。
遊覽時間：建議安排一整天時間遊玩，可以充分感受雪山的壯美。
景點位置：位於雲南省麗江市玉龍納西族自治縣境內。
景點路線：先到達玉龍雪山景區大門，乘坐景區大巴到達索道下站，乘坐大索道上山，遊玩冰川公園後，再乘坐大巴前往藍月谷等景點。
雲南旅遊景點：石林風景名勝區
景點介紹：石林以其奇特的喀斯特地貌而聞名於世，有大小石林、長湖、月湖等多個景區。石峰林立，千姿百態，有的像利劍，有的像寶塔，有的像蘑菇，讓人不得不感嘆大自然的鬼斧神工。
景點門票：130 元/人。
營業時間：7:30 – 18:00。
遊覽時間：半天時間基本可以遊覽完主要景點。
景點位置：位於昆明市石林彝族自治縣境內。
景點路線：進入景區後，按照指示牌依次遊覽大石林、小石林等景區，可以步行，也可以乘坐景區觀光車。
雲南旅遊景點：大理古城
景點介紹：大理古城是古代南詔國和大理國的都城，城內街道呈典型的棋盤式布局，是大理的旅遊核心區。這裡有保存完好的白族建築，還有豐富的歷史文化遺跡和獨特的民俗風情。
景點門票：免費。
營業時間：全天開放，但部分景點有開放時間限制。
遊覽時間：一天時間可以慢慢品味古城的韻味。
景點位置：位於大理白族自治州大理市。
景點路線：從南門進入古城，沿著復興路漫步，可以參觀五華樓、洋人街等景點，再逛逛古城內的小巷子，感受古城的寧靜與悠閒。
雲南旅遊景點：洱海
景點介紹：洱海是雲南省第二大淡水湖，形狀如人的耳朵，因此得名洱海。湖水清澈見底，周邊風景如畫，有著豐富的生態資源和美麗的自然風光。
景點門票：環洱海周邊景點大多免費，但部分遊船等項目需收費。
營業時間：全天開放。
遊覽時間：環洱海一圈大概需要一天時間，可以選擇騎行、自駕或者乘坐遊船等方式遊玩。
景點位置：位於大理白族自治州大理市境內。
景點路線：可以從大理古城出發，沿著環海西路騎行，經過喜洲古鎮、雙廊古鎮等景點，再沿環海東路返回。
雲南旅遊景點：麗江古城
景點介紹：麗江古城是中國以整座古城申報世界文化遺產獲得成功的兩座古城之一。古城內的街道依山傍水修建，以紅色角礫岩鋪就，有四方街、木府、五鳳樓等景點，充滿了濃郁的納西族文化氣息。
景點門票：免費，但部分景點如木府需收費 40 元/人。
營業時間：全天開放，部分景點有開放時間限制。
遊覽時間：一天時間可以遊覽完主要景點，但想要深入感受古城的魅力，可以多待幾天。
景點位置：位於麗江市古城區。
景點路線：從大水車進入古城，沿著四方街周邊的小巷子漫步，參觀木府、萬古樓等景點，晚上可以去酒吧街感受古城的夜生活。
雲南旅遊景點：瀘沽湖
景點介紹：瀘沽湖是川滇兩省的分界湖，湖水湛藍清澈，周邊居住著摩梭族等少數民族，有著獨特的母系氏族文化和走婚習俗，被譽為“東方女兒國”。
景點門票：70 元/人。
營業時間：全天開放。
遊覽時間：建議安排兩天時間遊玩，可以充分體驗瀘沽湖的美景和民俗文化。
景點位置：位於四川省涼山彝族自治州鹽源縣與雲南省麗江市寧蒗彝族自治縣交界處。
景點路線：可以環湖遊覽，參觀裏格半島、格姆女神山、走婚橋等景點，還可以乘坐豬槽船遊湖。
雲南旅遊景點：虎跳峽
景點介紹：虎跳峽是世界上著名的大峽谷之一，以奇險雄壯著稱於世。峽谷內江水洶湧澎湃，兩岸山峰高聳入雲，徒步虎跳峽可以近距離感受大自然的磅礴氣勢。
景點門票：上虎跳 45 元/人，中虎跳 65 元/人（私人收費路段）。
營業時間：全天開放。
遊覽時間：徒步上虎跳大概需要 2 – 3 小時，徒步中虎跳需要 4 – 5 小時，全程徒步需要兩天時間。
景點位置：位於香格里拉市虎跳峽鎮。
景點路線：從虎跳峽鎮出發，先到上虎跳觀景台，欣賞峽谷的壯觀景色，然後可以選擇徒步中虎跳，體驗徒步的樂趣。
雲南旅遊景點：普達措國家公園
景點介紹：普達措國家公園是中國第一個國家公園，公園內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、飛禽走獸時常出沒的原始森林，風景如畫。
景點門票：138 元/人（含景區大巴車票）。
營業時間：8:00 – 16:00。
遊覽時間：一整天時間可以遊覽完公園內的主要景點。
景點位置：位於香格里拉市建塘鎮紅坡村。
景點路線：乘坐景區大巴依次遊覽屬都湖、碧塔海等景點，可以選擇徒步或者乘坐遊船。
雲南旅遊景點：崇聖寺三塔
景點介紹：崇聖寺三塔是大理的標誌性建築，由一大二小三座佛塔組成，呈鼎立之態，遠遠望去，雄壯壯麗，是南詔國和大理國時期建築的傑出代表。
景點門票：75 元/人。
營業時間：7:30 – 18:30。
遊覽時間：半天時間可以遊覽完。
景點位置：位於大理白族自治州大理市古城西北部 1.5 公里處。
景點路線：從三塔廣場進入，依次參觀三塔、崇聖寺等建築，感受佛教文化的博大精深。
雲南旅遊景點：西雙版納熱帶植物園
景點介紹：西雙版納熱帶植物園是中國面積最大、收集物種最豐富、植物專類園區最多的植物園，園內有 13000 多種熱帶植物，是瞭解熱帶植物的好去處。
景點門票：80 元/人。
營業時間：8:00 – 18:00。
遊覽時間：一整天時間可以遊覽完園內的主要景點。
景點位置：位於西雙版納傣族自治州勐臘縣勐侖鎮。
景點路線：可以乘坐園內的觀光車，依次遊覽西區、東區等景區，欣賞各種珍稀的熱帶植物。
雲南旅遊行程建議
行前准备
去雲南旅遊，行前要做好充分的準備。首先是證件類，要帶好身份證、學生證（如果有）等證件。衣物方面，雲南早晚溫差大，要帶上厚外套和薄外套，鞋子要選擇舒適的運動鞋或徒步鞋。日常用品方面，要帶上防曬霜、太陽帽、太陽鏡、雨傘等。另外，還要提前了解雲南的天氣情況，預訂好機票、酒店和景點門票。
雲南旅遊行程建議：周末兩日遊
- 第一天：上午到達大理，先去大理古城逛逛，感受古城的歷史文化氛圍。中午在古城內嘗嘗當地的美食。下午去洱海，可以選擇騎行環洱海西路的一部分，欣賞洱海的美景。晚上在洱海邊找一家民宿住下，欣賞洱海的夜景。
- 第二天：早上早起看洱海日出，然後去喜洲古鎮，參觀嚴家大院等景點，品嘗喜洲粑粑。下午返回大理，結束行程。
雲南旅遊行程建議：深度五日遊
- 第一天：到達昆明，先去石林風景名勝區遊玩，感受喀斯特地貌的奇特。晚上在昆明市區住下，嘗嘗昆明的過橋米線。
- 第二天：早上乘坐動車前往大理，到達後去大理古城，參觀五華樓、洋人街等景點。下午去洱海，環洱海騎行，晚上住在洱海邊的民宿。
- 第三天：上午去雙廊古鎮，欣賞洱海的美景，參觀楊麗萍的太陽宮。下午前往麗江，到達後去麗江古城，感受古城的納西族文化。
- 第四天：早上前往玉龍雪山，乘坐大索道上山，遊玩冰川公園和藍月谷。晚上回到麗江古城，繼續體驗古城的夜生活。
- 第五天：上午去瀘沽湖，下午環湖遊覽，參觀裏格半島、走婚橋等景點。晚上住在瀘沽湖邊的民宿，感受瀘沽湖的寧靜。
小貼士
在雲南旅遊，要注意防曬和保暖，因為雲南的紫外線強，早晚溫差大。另外，在景區內要注意安全，特別是在徒步虎跳峽等景點時。在購物時，要注意價格，避免被宰。
雲南旅遊美食
雲南旅遊美食 ：過橋米線
介紹：過橋米線是雲南的特色美食之一，由湯料、佐料、生的豬裡脊肉片、雞脯肉片、烏魚片及五成熟的豬腰片、肚頭片、水發魷魚片製作而成。湯汁濃郁，米線爽滑，配料豐富。
地址：在昆明、大理、麗江等城市都有很多過橋米線店，比如昆明的建新園過橋米線。
價格：一般套餐價格在 20 – 50 元不等。
雲南旅遊美食：喜洲粑粑
介紹：喜洲粑粑是喜洲鎮的一種特色小吃，有甜、鹹兩種口味。甜的是用玫瑰糖包心，鹹的是用蔥花、豬油、鹽包心，外皮香酥，內軟綿軟。 地址：在大理喜洲古鎮內有很多賣喜洲粑粑的店鋪。
價格：一般一個在 5 – 10 元左右。
雲南旅遊美食：牦牛肉火鍋
介紹：牦牛肉火鍋是香格里拉的特色美食，牦牛肉肉質鮮嫩，營養豐富。火鍋湯底一般用牦牛骨熬制，味道濃郁。
地址：在香格里拉市區有很多牦牛肉火鍋店，比如雪域藏家火鍋。
價格：人均消費大概在 80 – 150 元左右。
雲南旅遊美食：野生菌火鍋
介紹：雲南是野生菌的產地，野生菌火鍋是雲南的特色美食之一。火鍋裡有各種各樣的野生菌，如雞樅菌、牛肝菌、青頭菌等，味道鮮美，營養豐富。
地址：在昆明、大理等城市都有賣野生菌火鍋的店，比如昆明的滇菌王。
價格：人均消費大概在 100 – 200 元左右。
雲南旅遊美食：汽鍋雞
介紹：汽鍋雞是建水的特色美食，以雞肉為主料，配以草果、八角、蔥、薑等調料，用汽鍋蒸煮而成。雞肉鮮嫩，湯汁鮮美。
地址：在建水古城內有很多賣汽鍋雞的店鋪。
價格：一般一份汽鍋雞的價格在 80 – 150 元左右。
雲南旅遊住宿
雲南旅遊住宿：平價住宿
酒店名稱：大理古城輕鬆時光客棧
酒店環境：客棧位於大理古城內，環境清幽，周邊有很多小吃店和商店。客棧內部裝修簡潔，房間乾淨整潔。
酒店費用：一晚的價格大概在 100 – 200 元左右。
酒店評價：客人評價較好，認為客棧位置好，服務周到。
周邊景點：大理古城、洱海門等。
雲南旅遊住宿：高檔酒店
酒店名稱：麗江和府洲際度假酒店
酒店環境：酒店位於麗江古城南門，環境優美，有獨特的納西族建築風格。酒店內設施豪華，有游泳池、健身房等。
酒店費用：一晚的價格大概在 800 – 2000 元左右。
酒店評價：客人評價很高，認為酒店服務一流，設施完善。
周邊景點：麗江古城、木府等。
雲南旅遊住宿：民宿推薦
酒店名稱：瀘沽湖湖景星空民宿
酒店環境：民宿位於瀘沽湖邊，可以欣賞到瀘沽湖的美景。民宿內部裝修溫馨，有陽台和落地窗，晚上可以看到星空。
酒店費用：一晚的價格大概在 300 – 500 元左右。
酒店評價：客人評價很好，認為民宿位置好，景色美，老闆熱情。
周邊景點：瀘沽湖、裏格半島等。
雲南旅遊必買
雲南旅遊必買：普洱茶
必買原因：普洱茶是雲南的特產，具有養胃、降脂等功效。雲南的普洱茶品質上乘，口感醇厚，是送禮和自用的佳品。
推薦商店：在昆明的大觀商業城、大理的洋人街等地都有很多賣普洱茶的店鋪。
價格：普洱茶的價格因年份、品質等因素而異，從幾十元到幾千元不等。
地址：昆明市西山區大觀商業城、大理市古城洋人街等。
營業時間：一般商店的營業時間是 9:00 – 21:00 左右。
雲南旅遊必買：鮮花餅
必買原因：鮮花餅是雲南的特色糕點，以食用玫瑰花入料，口感酥脆，花香四溢。是帶回家給親朋好友的好禮物。
推薦商店：嘉華鮮花餅是雲南比較有名的品牌，在各大城市都有專賣店。
價格：一般一盒鮮花餅的價格在 20 – 50 元左右。
地址：昆明市五華區南屏街嘉華鮮花餅專賣店等。
營業時間：專賣店的營業時間一般是 9:00 – 22:00 左右。
雲南旅遊必買：牦牛肉乾
必買原因：牦牛肉乾是香格里拉的特產，牦牛肉肉質緊實，營養豐富。牦牛肉乾口感有嚼勁，味道鮮美。
推薦商店：在香格里拉市區的商店和農貿市場都有賣牦牛肉乾的。
價格：一般一斤牦牛肉乾的價格在 80 – 150 元左右。
地址：香格里拉市建塘鎮獨克宗古城周邊的商店。
營業時間：商店的營業時間一般是 8:00 – 20:00 左右。
雲南旅遊必買：民族手工藝品
必買原因：雲南有眾多少數民族，他們的手工藝品獨具特色，如白族的扎染、納西族的東巴紙、彝族的銀飾等。這些手工藝品不僅具有觀賞價值，還具有收藏價值。
推薦商店：在大理古城、麗江古城等景區內有很多賣民族手工藝品的店鋪。
價格：手工藝品的價格因種類和工藝複雜程度而異，從幾十元到幾千元不等。
地址：大理市古城洋人街、麗江市古城四方街周邊的店鋪。
營業時間：一般店鋪的營業時間是 9:00 – 22:00 左右。
雲南旅遊必買：螺旋藻
必買原因：螺旋藻是程海湖的特產，富含多種營養成分，具有提高免疫力、抗疲勞等功效。是保健養生的好選擇。
推薦商店：在麗江的商店和超市都有賣螺旋藻的。
價格：一般一瓶螺旋藻的價格在 50 – 200 元左右。
地址：麗江市古城區長水路周邊的商店。
營業時間：商店的營業時間一般是 8:00 – 21:00 左右。
雲南旅遊交通
地鐵
目前雲南只有昆明有地鐵，地鐵線路覆蓋了市區的主要景點和商圈。乘坐地鐵出行方便快捷，費用也不高，一般 2 – 6 元不等。
公交車
雲南各城市的公交車網絡比較發達，大部分景點都可以乘坐公交車到達。公交車票價一般在 1 – 2 元左右，部分長途公交車票價會高一些。
騎行
在大理、麗江等城市，騎行是一種很不錯的出行方式。可以租一輛自行車，沿著洱海、古城周邊騎行，欣賞風景。自行車租金一般一天在 20 – 50 元左右。
租車
如果想要更自由地遊玩雲南，可以選擇租車。租車的費用因車型和租期而異，一般經濟型轎車一天的租金在 200 – 400 元左右，還需要支付油費和過路費。
雲南旅遊季節
| 季節 | 時間 | 氣候特點 | 適合遊玩的景點 |
| 春季 | 3 – 5 月 | 氣溫適中，花開遍野 | 大理古城、洱海、羅平油菜花海 |
| 夏季 | 6 – 8 月 | 氣溫較高，多雨 | 氣溫較高，多雨 |
| 秋季 | 9 – 11 月 | 氣候宜人，秋高氣爽 | 玉龍雪山、騰沖熱海、元陽梯田 |
| 冬季 | |12 – 2 月 | 氣溫較低，部分地區有雪 | 西雙版納、石林風景名勝區、昆明翠湖公園 |
常見問題Q&A
去雲南旅遊要注意什麼？
去雲南旅遊要注意防曬和保暖，因為雲南的紫外線強，早晚溫差大。在景區內要注意安全，特別是在徒步虎跳峽等景點時。在購物時，要注意價格，避免被宰。另外，要尊重當地的少數民族風俗習慣。
去雲南要穿什麼鞋子？
去雲南要穿舒適的運動鞋或徒步鞋，因為雲南有很多景點需要步行或徒步，比如玉龍雪山、虎跳峽等。如果要去洱海騎行，也可以穿適合騎行的鞋子。
雲南旅遊有什麼特色？
雲南旅遊的特色很多，有豐富的自然景觀，如玉龍雪山、洱海、石林等；有多樣的少數民族文化，如納西族、白族、彝族等；還有美味的特色美食，如過橋米線、喜洲粑粑、牦牛肉火鍋等。